Dia: 4 de abril de 2022

Com alguma frequência você sente cansaço, ou tem problemas com o sono, perda de libido, estresse ou briga com a balança? Embora muitas pessoas considerem sintomas como esses como sendo “normais”, em alguns casos podem indicar um desequilíbrio nos níveis hormonais. Se for este o caso, a modulação hormonal pode te ajudar!Além da utilização de… Continuar lendo Os benefícios da modulação hormonal

Emagrecer de forma saudável é reduzir o volume de gordura de células adiposas do corpo, tornando-o mais definido. A prática regular de atividades físicas é fundamental para você conseguir queimar gordura corporal, mas alguns alimentos também podem atuar como aliados nessa dura batalha. Ao contrário do que muita gente pensa, evitar o acúmulo de gordura… Continuar lendo A gordura te incomoda?

De um modo geral, a realização de um bom programa de treino, associado a uma disciplina alimentar adequada, levará a ótimos ganhos de músculo, mas tem muitos erros que podem estragar todo o resultado! Ficar longos períodos em jejum; Tomar qualquer tipo de suplemento sem controlar ou equilibrar a alimentação diária; Não ter disciplina com… Continuar lendo Erros comuns no ganho de massa muscular

Para emagrecer todo mundo já sabe….é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Aprender a fazer escolhas saudáveis é, antes de tudo, compreender o que cada alimento possui pra cada… Continuar lendo Qual o segredo para emagrecer com saúde?

Muitos tem me perguntado o que é a modulação Hormonal, vou explicar de forma simples é direta do que se trata .O corpo humano produz inúmeros hormônios, que são secretados na corrente sanguínea para manter o equilíbrio do nosso corpo, o desequilíbrio de um desses hormônios pode causar inúmeros problemas e sintomas, vou relatar alguns… Continuar lendo Modulação Hormonal

1 – Preguiça depois de comer2 – Gordura abdominal elevada3 – Ansiedade4 – Fadiga constante5 – Desejo de comer o tempo todo6 – Irritação quando não come Se você senti 3 ou mais sintomas como os relacionados acima, provavelmente você está consumindo Carboidrato em excesso. O Carboidrato e extremamente importante para o nosso dia a… Continuar lendo Sinais que você come muito carboidrato